t bol

Witam wszystkich!Mam problem z lewym stawem skokowym straszny bol uniemozliwiajacy sprawne poruszanie sie...bylem u ortopedy ale nic konkretnego nie powiedzial jedyne co to tylko ze jest staw nadwyrezony.Robilem sam na wlasna reke zdjecia rtg i nic z nich nie wykazuje kolejna wizyta byla u reumatologa (byly takie diagnozy i domysly, ze to moga byc [...]

[...] reki bokiem,mam problemy ze snem.Znane mi są standardowe bóle po zastrzykach ( są słabe lub średne i mijają po około 2 dniach) Teraz męcze się juz 4 dni.Stosuje Lioton 1000 i Ketonal w maści + cieple kąpiele jednak bole wcale nie ustepuja. Nie wiem czy iść do lekarza czy czekać dalej. Proszę o poradę co zrobić w takiej sytuacji. Pozdrawiam

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: zone -białko: ~3 -węglowodany: mało -tłuszcz: dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 -PH (Epi), Metanabol, Cypio 8. TRENING: cross/siła/kondycja/wytzrtmalosc silowa 9. CEL CYKLU: szybkosc, sila, wytzrtmalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ~ miesiace [...]

Witam, dnia 10.03.2015 r Skręciłem staw skokowy w prawej nodze. Od razu po nieszczęśliwym wypadku udałem się do wprawienia i rozmasowania nogi. Okazało się że mam bardzo ponaciąganie więzadła lecz na szczęście nic nie było zerwane. Zapisano mi żel "REPARIL" obkład z lodu oraz chodzenie o kulach. Na następy dzień pojechałem do szpitala miałem tam [...]

Witam. Szukałem czy nie ma podobnego tematu i nie umiałem znaleźć więc piszę.. Otóż mam takie pytanie.. zaczynam dopiero ćwiczyć i chciałbym się dowiedzieć czy lepsze plany treningowe na MASE są : w pon., śr. i piątek to samo ? - w sensie : klata, plecy, barki, kaptury, bic, tric itd. ? Czy lepszy by był: pon. np. Klata i bic, środa: np. plecy i [...]

[...] 4,50 -42,00 ja mam 68,40 :D:D:D i to mnie dziwi ze mam duzo ponad norme a dalej nie jest tak jak bylo wczesniej, mozem mam taki duzy pozim tescia bo do odbloku bralem zma t-bol dawak 9tab triblusy dawkach 12 tab? biorem bromokryptyne na zbicie prolaktyny jest juz niby lepiej ale nie do konca :( bede musil powtórzyc badani na prolatyne jak [...]

Witam W tym roku męczy mnie znaczny spadek odporności. Od stycznia do dzisiaj złapałem już 3 raz infekcję. Stan podgorączkowy, rozbicie, ból gardła, zapchane zatoki. Generalnie zawsze byłem chorowity. Ale norma u mnie to 1 choroba w lecie, 1 raz w zimie. A teraz biję rekordy. Zawsze przestrzegałem odpowiedniego ubierania, znając swoje [...]

[...] zadać kilka pytań odnośnie treningu gdy robie np nogi, triceps lub barki to potrafie te partie zmeczyc tak ze odczuwam to przez 2 lub 3 nastepne dni (oczywiscie nie bol tylko ostry trening) a jesli chodzi np o biceps czy klatke czuje ten trening jakas godzinke lub 2 a pozniej zmeczenie opada, czy jest to naturalne? czy moze zle wykonuje [...]

wróciłam ze szpitala. Trafiłam w niedzielę do szpitala przez nagły atak bólu. Okazało się, że jest prawdopodobnie kolka nerkowa. Przez 5 dni miałam robione wszystkie badania m.in. USG, urografię, przy usg nie było widać zadnego kamyka. Dopiero po badaniu urograficznym okazało się, że mam kamyk w moczowodzie. Bol miałam przez niedzielę, [...]

Otóż trenuje 3 lata kulturystyke. Obecnie jestem w bardzo mocnym stanie przetrenowania... chciałbym zasięgnąć rad osób doświadczonych znających się na rzeczy. Mianowicie od stycznia 2008 roku zacząlem ostre treningi bez odżywek bez diety (5 razy w tyg). PO napisaniu matur zwiększyłem je do nawet 7 razy w tyg. odczuwałem zmęczenie ale byłem [...]

Witam mam pytanko W okolicach stycznia/lutego planujemy rozpoczac drugi cykl.... Typowa masowka, ale z pewnymi udogodnieniami.... A wiec : 1-6 D-bol 15(20)mg/ed 1-8 enanthat 250mg/e5d Do tego : Nolva 10mg/ed Zincas 50mg/ed B complex 4 tabs/ed Wit C 1g/ed Sylimarol Hepatil Arimidex Penester Tylko mam takie pytanka : 1) Teraz ( na propie ) przy [...]

W wakacje lezac na plazy wyczytalem to w Focussie chyba sierpniowym. Moze sie przydac wiec wrzucam. "Sok wiśniowy łagodzi ból mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym - donoszą naukowcy na łamach magazynu "British Journal of Sports Medicine". Owoce te zawierają liczne substancje o działaniu przeciwzapalnym oraz przeciwutleniacze, chroniące komórki [...]

Witajcie! Mam 17 lat i palę w sumie paliłem papierosy od około dwóch lat. Nie było to dużo. Średnio 2-3 papierosy dziennie. Od jakiegoś czasu gdy budzę się rano odczuwam niezłe drapanie w gardle. Mimo wszystko myślę, że jest to objaw mojej alergii i wynik suchego powietrza. Jak coś zjem czy się napiję, ból ustępuje. Drugim problemem który mnie [...]

[...] czy może moje kości nie wytrzymują sily uderzeń. Bolą mnie wszystkie kości w dłoni plus kości w nadgarstku. Po treningach tak nie mam ale tam nie uderzam z cala sila. Dla rozjascienia załączam zdjęcie. Tak wiem ze są złe kostki obite :D ale i tak mnie zastanawia bol w calej dłoni. /SFD/Images/2015/12/13/f47ed7b1898a47e18e38a7f9f0efa706.jpg

Witam, prosił bym o sprawdzenie mojej diety redukcyjnej, planu oraz doradzeniu w kwestii posiłku potreningowego/przedtreningowego. Wszystkie sugestie mile widziane :) Rozkład BTW KCAL: 2000 WW:130g B:170 T:86 Dieta wygląda nastepująco : http://images65.fotosik.pl/908/1bd13afd107ca71am.jpg Plan siłowy ( bez cięzarów, ponieważ odczuwam ból [...]

Witam, mija rok odkąd przestałem trenować. A konkretniej: ćwiczyłem ze znajomym w jego domowej siłce, szczeniaki, niewielka wiedza, niedokładne rozgrzewki, brak diety. I właśnie prawdopodobnie dzięki ściąganiu wyciągu górnego bądź wyciskaniu sztangi zza głowy nabawiłem się w sumie mało doskwierającej kontuzji, ale jednak. Na rok dałem sobie spokój [...]

[...] mrowienie w prawej ręce, w czerwcu doszła prawa. Bolały mnie nadgarstki, miałam robione rtg i wszystko było w porządku. po jakimś czasie bóle ustąpiły (od 2 m-cy już nie bolą) pozostało mrowienie, a teraz od dwóch tyg. pieką mnie palce u rąk i u stup, zwłaszcza przy chodzeniu. oraz występuje niewielki ból, który co chwila przechodzi w inne [...]

Coś mi pstrykło w kolanie. Nie było to przy żadnym nienaturalnym ruchu. Siedziałem na kolanach i przechyliłem się na bok, ale mniejsza o to... Ruch mogę wykonać w pełnym zakresie, choć przy pełnym przysiadzie czuje jakieś delikatne ciągnięcie. Czuć ból przy dotyku w jednym punkcie (na obrazku). Od razu po fakcie robiłem okłady z lodu, teraz [...]

Weszłam ostatnio na redukcję i chciałabym upewnić się czy wszystko zaplanowałam prawidłowo bo przez długi czas jadłam 500-1000 kcal dziennie i moje zdrowie leży. wyliczyłam swoje zapotrzebowanie na około 1800 kcal, jednak mam problem z makro, wstawiam zdjęcie z fitatu z wczoraj, czy taki podział jest w porządku? nie umiem tylko utrzymać i [...]

Witam Na poczatku chciałem sie przedstawic , mam na imie Michał i mam 21 lat od prawie 3 lat zajmuje sie nałogowo siłownia i kulturystyką . Problem mam taki ze w kwietniu mialem skrecona noge opuchlizna 110% od stopy do kolana krwiaki były żylaki nawet , lekarz stwierdzil ze mam skrecenie kostki z wylewem podskórnym krwi , po wsadzeniu w szyne , [...]